Sophro-Balade à Marseille – Détente et Nature en Harmonie
🧘Vous souhaitez prendre une pause dans votre quotidien stressant ?
Je vous propose des séances de Sophro-Balades dans les plus beaux parcs de Marseille : Parc Borély, Parc Pastré, Parc Longchamp…
La Sophro-Balade est une invitation à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à l’essentiel, dans un environnement verdoyant et paisible.
🚶♀️ Qu’est-ce qu’une Sophro-Balade ?
La Sophro-Balade associe :
🌬️ Des exercices de respiration pour apaiser le mental
🧘 Des moments de relaxation pour relâcher les tensions
🚶♀️ Une marche consciente pour retrouver un rythme doux et naturel
🌳 Une connexion profonde avec la nature pour se ressourcer
Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment d’évasion et de bien-être, accessible à tous, sans prérequis.
🌸 Les bienfaits
Prendre part à une Sophro-Balade, c’est :
✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer votre respiration et votre énergie
✔ Retrouver la sérénité intérieure
✔ Profiter des espaces verts de Marseille
📍 Où se déroulent les séances ?
Je vous retrouve dans différents parcs emblématiques de Marseille:
Parc Borély – pour son jardin botanique et son espace verdoyant
Parc Pastré – entre colline et nature sauvage
Parc Longchamp – au cœur de la ville et de son patrimoine
Chaque lieu est choisi pour son ambiance calme et son cadre propice à la détente.
📅 Informations pratiques
- ⏳ Durée : 1h
- 👥 Groupe limité pour une expérience conviviale (8 pers max)
- 🧢 Prévoir une tenue confortable, casquette et une bouteille d’eau
- 💰 Tarif : 10€/Pers